Dos exames médicos...

As consultas da Higiene e Segurança no Trabalho trazem o pânico ao office. Se há dois anos fizemos uma pool com o valor do colesterol, este ano centramos as atenções na recomendação do médico de quantos quilos cada um dos overweighted precisa perder. Dos dois que já foram à consulta, um foi considerado obeso e outro hipertenso. Aindam faltam 7.

Tendo em conta que já não vamos para novos e a idade tem destas coisas, a conversa ontem foi toda ela à volta das dietas e exercício físico.

Contagiados e preocupados, ontem foi dia de começar o novo plano de saúde do casal.

Objectivo:

• diminuir o sal por causa da possibilidade de hipertensão do esposo (o médico ainda não está certo que os valores altos não possam estar relacionados com stress do trabalho);
• perder os 6 quilos que o esposo tem a mais;
  
• continuar a minha luta contra a celulite.

Embora a chuva não quiz dar-nos tréguas, programamos o forno para assar a dourada (modernidades que adoro e que fazem todo o sentido nos dias que correm) e fomos fazer uma caminhada à beira rio. Como o tempo ficou mesmo mau, fizemos apenas metade do percurso (aproximadamente 3,5 km).

Banho. Jantar. Televisão. Internet. Leitura. Cama. Day #1 - done!